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Sturzprophylaxe (E-Book)


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Artikel-Nr.: 978-3-8248-0710-9

Ein Ratgeber für ältere Menschen, Angehörige und Pflegende

Autorin: Sonja A. Gläser

(1. Auflage 2009, 60 Seiten, E-Book)

Die Bevölkerung der Bundesrepublik Deutschland wird immer älter. Zu altern bedeutet aber nicht zwangsläufig, die übliche körperliche Gebrechlichkeit des Alters zu durchlaufen. Während es genügend Erkrankungen gibt, auf deren Folgen und Einschränkungen wir keinerlei Einfluss haben, gehört die Minderung der körperlichen Leistungsfähigkeit mit den damit verbundenen Folgen - wie z.B. die erhöhte Sturzgefahr - aber nicht unabdingbar dazu.

So ist es möglich, durch ein gezieltes Trainingsprogramm Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Mobilität älterer, sturzgefährdeter Menschen zu steigern und ihre körperliche Verfassung zu verbessern, um ihnen damit zu einer verbesserten Lebensqualität zu verhelfen. Angepasst an die individuellen körperlichen Voraussetzungen eines älteren Menschen wird der Sturzgefahr durch körperliches Training und körperliche Aktivität entgegengewirkt und die sturzbedingte emotionale Zurückhaltung kann abgebaut werden.

Dieser Ratgeber soll Betroffenen, Angehörigen und Pflegenden einen kleinen Einblick in die altersbedingten Veränderungen des Körpers geben und sie darin unterstützen, individuelle Sturzgefahren innerhalb der eigenen Umgebung besser einzuschätzen. Durch ein kleines Übungsprogramm will er Spaß und Freude an der Bewegung fördern. Der Weg ist das Ziel - und dieser Ratgeber kann ein kleiner Schritt in die richtige Richtung zur Sturzprävention sein.

Zur Autorin:

1994-1996: Ausbildung zur Physiotherapeutin

1996-2005: Physiotherapeutin am Gesundheitszentrum Odenwald in Erbach (Haus der Akut- und Regelversorgung). Wechselnde Einsatzgebiete innerhalb des Hauses: Thorax- und Bauchchirurgie, Unfall- und Orthopädische Chirurgie, Innere und Neurologie, sowohl stationäre als auch ambulante Patientenbetreuung

1999: Mitwirkung bei dem Neuaufbau einer akutgeriatrischen Station innerhalb des Hauses

2002-2005: Studiengang des "Bachelor of Science of Physiotherapie" an der FH Fulda und der Philipps Universität Marburg. Bachelorarbeit über die Sturzprävention bei älteren Menschen

2005-2008 Dozentin und wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Europa Fachhochschule Fresenius in Idstein, Fachbereich Gesundheit. Lehrgebiete: Anatomie in vivo, Innere Medizin und Neurologie unter besonderer Berücksichtigung der physiotherapeutischen Aspekte, Gesprächsführung und Sportrehabilitation

Seit 2008 Lehrkraft an der Physiotherapieschule Bergstraße in Heppenheim

Zusätzliche freiberufliche Tätigkeit als Physiotherapeutin in der Praxis und als Lehrbeauftragte an der Hochschule Fresenius University of Applied Science in Idstein und auch demnächst für die BA Norhessen in Heppenheim


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