Fachartikel: Den Moment erleben (PDF-Datei) | Ergotherapie , Zeitschrift-Fachartikel

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Fachartikel: Den Moment erleben (PDF-Datei)

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Artikel-Nr.: 5-10-2015-01-01

Achtsamkeitstraining ist ein hilfreiches Konzept, um mit Belastungen negativer Art umzugehen. Dabei nimmt man die Position eines neutralen Beobachters ein und bewertet die beobachteten Erlebnisse nicht, sondern nimmt sie wohlwollend an. Das Training schult Aufmerksamkeit, Konzentration, Gelassenheit, Mitgefühl und Akzeptanz. Aus diesem Konzept entstanden einige kognitiv-verhaltenstherapeutische Therapien, die unterschiedlich viele Anteile von Achtsamkeitsübungen beinhalten. Das Training ist überall durchführbar und lässt sich an die individuell verfügbare Zeit anpassen.

Fachartikel aus ERGOTHERAPIE UND REHABILITATION Ausgabe 01/2015
DOI: 10.2443/skv-s-2015-51020150101

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